Schlaf gut! ...?

Schlechter Schlaf kann mehrere Ursachen haben.

Generell sollten dauerhaufte Schlafstörungen ärztlich abgeklärt werden.

Ich helfe Menschen, wieder gut ein- und durchzuschlafen ohne Medikamente mit spürbaren Erfolgen. Erholsamer Schlaf ist wichtig für

• die Gedächtnisleistung und Konzentration
• verbesserte Gehirnleistung
• eine gute Wundheilung
• ein stabiles Immunsystem
• die Verarbeitung von Stress
• einen geregelten Hormonhaushalt
• eine generell gute Lebensqualität!

Wer gut schläft, hat gut Lachen :O)