Entspannung & Lachyoga mit Heike Firsching

Stressabbau mit Lachtraining!

NEU***Lachen ist gesund! (VHS Gochsheim)***NEU

Entdecke die wundersame Kraft des selbstbestimmten Lachens mit Lachyoga.
Lachen macht glücklich, bringt neue Energie, setzt Glückshormone frei und hilft beim Stressabbau.  Das Lachen stimuliert das Immunsystem und verhilft so zu einer positiven Grundeinstellung.
Die Kombination aus Lachen, Dehn- und Atemübungen entspannt Körper, Geist und Seele.

Der Kurs ist ohne jegliche Voraussetzung oder Vorkenntnisse für alle Altersstufen geeignet.
Eine kleine Meditation rundet das Lachtraining ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, Socken, Getränk.

Entspannung

 

Warum ist regelmässige Entspannung so wichtig?

 

Wenn wir über einen längeren Zeitraum (zu) wenig Entspannung erfahren, meldet sich der Körper:

  • Erschöpfung
  • Schlafprobleme
  • Konzentrationsschwäche
  • Bluthochdruck
  • Verspannungen
  • Tinnitus
  • Burnout, usw.

Ich biete ein Buffet* an Möglichkeiten an, mit Leichtigkeit wieder in die Entspannung zu kommen. Alle Angebote sind als Einzeltermine, Gruppentermine sowie Firmenevents buchbar. Kommen Sie gerne auf mich zu.

Soultalk & Soulwalk

Beschäftigt Dich gerade eine Frage?

Kommst Du in Deinem Leben an einem bestimmten Punkt nicht weiter?

 

Im Gespräch - gerne auf Wunsch mit Hilfe von Tarotkarten zeige ich Dir Möglichkeiten auf, wie Du meist ganz einfach einen Schritt weiter kommst.

 

Weitere Infos findest Du hier.

Lachyoga

Lachyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress vorzubeugen oder abzubauen. Durch Lach-, Atem- und Dehnbewegungen kann die Grundstimmung angehoben werden. Egal ob alleine, mit Freunden, Familie oder Kollegen - Lachen macht gemeinsam mehr Spaß und verbindet. Hier findest du mehr Infos und Termine.

Auf vielfachen Wunsch lache ich jetzt in den Abendstunden!

Mit aktiver Bauchatmung, Streck- und Dehnübungen und natürlich ganz viel Lachen schaffen wir eine ideale Grundlage um in die Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu kommen.

Lachen hebt die Grundstimmung, wirkt schlaffördernd und kann auf natürliche Weise schmerzmindernd wirken.

Lachen ist tatsächlich gesund! Mach mit und lach mit!

 

Immer Mittwochs 20.30 Uhr ca. 1 Stunde

 

Die Teilnahme ist kostenlos

Wer möchte, kann gern eine kleine Spende geben.

Hier Bankverbindung anfordern.

 

Weitersagen unbedingt erlaubt!

 

Thema: Latenight Lachyoga

Uhrzeit: 20.30 Uhr

 

Zoom-Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/89540122984?pwd=NWRZMjNVYTlHZm54UkZucUlGU1VpQT09

Meeting-ID: 895 4012 2984

Kenncode: 343612

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Über mich

Mein Name ist Heike Firsching, 1972 im wunderschönen Frankenland geboren.

 

Schon vor meiner Ausbildung 2006 zur Entspannungstrainerin konnte ich Menschen helfen, ins Gleichgewicht zu kommen. Ich praktizierte Resilienztraining, bevor ich überhaupt wusste, was das überhaupt bedeutet. Sehr erfolgreiche Menschen, die alles erreichen könn(t)en, melden sich bei mir, um wieder die innere Balance zu finden. 

 

Meine Hobbys sind Menschen.

 

Ich bin hochsensibel, vielbegabt und ein "Scanner-Mensch".

 

Die Grundlage meiner Angebote ist das Gespräch.

 

Meine Gespräche können

- aufheitern

- begeistern

- motivieren

- beruhigen

- bereichern

- ermutigen

- Stärken stärken

- Schwächen schwächen

- Hilfe zur Selbsthilfe geben

- Bilder in den Kopf zaubern

- die Zeit wie im Fluge vergehen lassen...

 

Ich biete eine Art "Buffet" an Möglichkeiten an, um einen Schritt weiter zu kommen. Wie bei einem Buffet kann man sich einfach aussuchen, was einem "schmeckt". Ich sehe, was Du nicht fühlst.

 

Mein Leitspruch: Ich lache, wenn es regnet, denn wenn ich nicht lache, regnet es trotzdem!

 

Heike Firsching

Buffet

Sollten Sie Fragen zu meinen Angeboten haben, schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.

Einfach hier  klicken - und los geht´s!

 

... übrigens: Alle Termine sind für Singles, Paare, Familien, Firmen und BusinessGruppen buchbar.

Auch Haus-, Heim- und Krankenhausbesuche können vereinbart werden.

Unser Team

Heike Firsching

Talkmasterin

Mit ihrem freundlichen Wesen nimmt Heike Firsching Ihr Erstgespräch entgegen. Hierbei können Einzelheiten für Ihre individuelle Lösung besprochen werden.

Heike Firsching

Problem solver

Anhand von einem Gespräch, ganz viel Empathie und auf Wunsch mit Hilfe von Tarotkarten findet und löst Sie Blockaden. 

Heike Firsching

Tagesretterin

Sie kann den Tag retten und die Sonne im Herzen wieder scheinen lassen.


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