Was ist Lachyoga?
Ich lade Sie ein, grundlos gut gelaunt zu sein!
Mit Übungen „to go“ werden Körper, Geist und Seele anhand von Atem-, Dehn- und natürlich ganz vielen Lachübungen gekoppelt mit Braingym positiv gestimmt:
- Lachen verbessert die Sauerstoffzufuhr, dies wirkt entspannend und schlaffördernd
- Lachen steigert die Grundstimmung, macht locker und frei
- Lachen stärkt die Resilienz
- Lachen baut Stress ab und Glückshormone auf
- Lachen wirkt auf natürliche Weise Schmerzmindernd und stärkt das Immunsystem
Lachyoga hebt die Grundstimmung und kann sich schlaffördernd auf den Organismus auswirken. Stärkung des Immunsystems, natürliche Schmerzminderung, verbesserte Sauerstoffzufuhr, gute Durchblutung sowie Stressabbau sind nur einige von vielen gesundheitsfördernden Wirkungen.
Neben der Steigerung von Optimismus, Selbstvertrauen und Selbstwert ist ein rascher Anstieg der Glückshormone garantiert!
Ich biete Lachyoga in allen Bereichen an, wo Lachen gebraucht wird:
Konzerne, Pflegeheime, Frauenbund, Seniorengruppen, VHS, Chefetage, Schmerztherapie, usw.
Lach-WIRKshop - Lachspaziergänge - Lachyogasession - Lach-Flashmob - Lach-Grußvideos
Heute schon gelacht?
Gruppentermine nach Vereinbarung möglich!
Lachyoga online immer Mittwochs 20.30 Uhr!
Auf vielfachen Wunsch lache ich jetzt in den Abendstunden!
Mit aktiver Bauchatmung, Streck- und Dehnübungen und natürlich ganz viel Lachen schaffen wir eine ideale Grundlage um in die Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu kommen.
Lachen hebt die Grundstimmung, wirkt schlaffördernd und kann auf natürliche Weise schmerzmindernd wirken.
Lachen ist tatsächlich gesund! Mach mit und lach mit!
Immer Mittwochs 20.30 Uhr ca. 30 Minuten
Die Teilnahme ist kostenlos
Wer möchte, kann gern eine kleine Spende geben.
Hier Bankverbindung anfordern.
Weitersagen unbedingt erlaubt!
Thema: Latenight Lachyoga
Uhrzeit: 20.30 Uhr
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/89540122984?pwd=NWRZMjNVYTlHZm54UkZucUlGU1VpQT09
Meeting-ID: 895 4012 2984
Kenncode: 343612
Das Lachtelefon
Die Lach-Telefonnummer für alle,
die dringend ein gemeinsames Lachen brauchen können!
Wann kann ich anrufen:
Das Lachtelefon ist jeden Tag live mit 10 Lachyogaprofis besetzt:
Montag bis Sonntag 9.oo – 21.oo Uhr
Bei uns gibt es eine kleine Einstimmung, ein Lachen und einen kleinen Ausklang. Ein Anruf dauert höchstens 3 Minuten.
Für wen ist es gedacht:
Wir freuen uns, wenn die Nummer vor allem auch bei Menschen ankommt, die kein Internet, kein WhatsApp und kein Facebook haben und ein Lachen gebrauchen können.
Wir machen keine psychologische Betreuung und leiten bei psychischen Krisen an andere Stellen weiter.
lachtelefon@posteo.de
Hier die deutsche Festnetznummer: 05031- 5194380
JETZ NEU --> DAS KINDERLACHTELEFON von 6 - 13 Jahren
jeden Sonntag 05031-5194388 von 10 - 11 Uhr
Wer alleine online mit mir lachen möchte, kann gerne einfach unter Kontakt
einen individuellen kostenpflichtigen Termin mit mir vereinbaren.
Eure Heike
Teilnehmerstimmen:
Ich würde mich mittlerweile als leidenschaftlichen Stamm-Lacher bezeichnen. In meiner Situation mit häufigen Ganzkörperschmerzen (Diagnose MS) ist es für mich eine echt abgefahrene Form der Schmerzreduktion - beim letzten Mal sogar mindestens 70%. Außerdem freue ich mich immer wie Schnitzel auf unseren Joe. Der ist echt der Abschuss. Wenn du ihn kennenlernen möchtest, dann komm vorbei. Bauchmuskelkater vor Lachen garantiert.
Lachclub Stammkundin E.Sch.
Liebe Heike,
es ist erstaunlich was 90 Minuten Lachen alles ausmachen können. Es war überraschend und anstrengend, aber ich konnte schon nach der ersten Einheit die Erfahrung machen, dass ich meine liebe Familie besser aushalten kann und dass ich auch mal meine heiligen Zorn bekommen kann. Das ist sehr befreiend und wohltuend. Ich erhoffe mir auch positive Effekte für die Therapie meiner Depression und freue mich auf die nächste Einheit. Du machst das Großartig. Danke.
Liebe Grüße
Wir haben uns als Team durch deinen Kurs gefestigt und die Lacher sind auf unserer Seite. Manchmal fahren wir Motorrad oder Klatschen wie blöd die Hände zusammen.
Lachyoga im Business
Teamstärkung - Stressprävention - Resilienztraining - Entspannung
Diese Faktoren bietet Lachyoga und tragen zur Freude und somit zum Erfolg im Unternehmen bei: Je zufriedener die Mitarbeiter/innen, umso erfolgreicher das Unternehmen.
Die Tatsache, dass Unternehmen, die mit Lachyoga eine Bereicherung im Team erfahren durften, Folgebuchungen tätigen, bestärkt die Wirkung: Gute Laune schafft ein gutes Arbeitsklima - die Grundlage für gute Arbeit.
Bei Interesse bitte einfach mit mir in Verbindung setzen:
Gesundheitstag - Lachyogasession - Workshop - regelmässige Prävention
Gerne können wir über Ihre individuellen Wünsche sprechen - telefonisch oder persönlich in einem unverbindlichen Gespräch.
Ich freue mich über Ihre Anfrage!
Heike Firsching
Mitglied im
Verbund der Lachyoga-Business-Trainer*innen im deutschsprachigen Raum
http://www.lachyoga-business.de/
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